Hubungan Senam Hamil Dengan Kualitas Tidur Ibu di Wilayah Kerja Puskesmas Bandar Khalipah Kabupaten Deli Serdang Tahun 2025

Masalah kualitas tidur merupakan salah satu keluhan umum pada ibu hamil, terutama ada trimister II dan III, yang dapat memengaruhi kesehatan ibu dan janin. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan amntara senam hamil dengan kualitas tidur ibu hamil di wilayah kerja puskesmas. Bandar khalipah Kabipaten Deli Serdang. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Jumlah samped sebanyak 42 ibu hamil yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen pengumpulan data berupa kuisioner yang disebarkan sebelum dan sesudah pelaksanaan senam hamil. Analisis dilakukan secara inivariat dan bivariat menggunakan uji chi-square. Hasil penelitian menunjukkan mayoritas responden tidak rutin melakukan senam hamil (69%) dan mengalami kualitas tidur yang buruk (57,1%). Hasil analilis bivariat menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara senam hamil dan kualitas tidur ibu hamil (P=0,007). Dapat sisimpulkan bahwa senam hamil berpengaruh positif terhadap peningkatan kualitas tidur ibu hamil. Oleh karena itu, disarankan ahar ibu hamil rutin mengikuti senam hamil sebagai upaya non-farmakologis untuk memperbaiki kualitas tidurnya.