GAMBARAN POLA MAKAN DAN AKTIVITAS FISIK REMAJA YANG SUDAH MELAKUKAN PEMBELAJARAN LURING DI MADRASAH ALIYAH AL-WASHLIYAH PERDAGANGAN

Masa remaja adalah masa peralihan dari kanak-kanak ke dewasa, setiap remaja membutuhkan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas fisik yang beragam. Pola makan yang baik dan aktivias fisik yang beragam sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh remaja saat melakukan proses pembelajaran luring di sekolah di Madrasah Aliyah Al-Washliyah Perdagangan.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran pola makan, dan aktivitas fisik remaja yang sudah melakukan pembelajaran luring di Madrasah Aliyah Al-Washliyah Perdagangan.
Penelitian ini di lakukan di sekolah Madrasah Aliyah Al-Washliyah Perdagangan. Waktu penelitian dilakukan di bulan Juni 2022. Jenis penelitian ini adalah survey analitik dengan menggunakan desain cross- sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah kelas X IPS dan XI IPS sebanyak 88 orang. Data pola makan siswa diukur menggunakan kuisioner pola makan untuk jenis dan frekuensi, untuk jumlah menggunakan food recall 3 x 24 jam tidak berturut-turut dan untuk data aktivitas fisik siswa menggunakan IPAQ Modifikasi (International Physical Questionnaire).
Hasil penelitian menunjukkan bahwa 30,7% pola makan di Madrasah Aliyah Al-Washliyah Perdagangan berada dalam kategori baik dan 69,3% berada dalam kategori tidak baik dengan tingkat aktivitas fisik tidak aktif 21,6%, kurang aktif 53,4% dan sangat aktif 25,0%. Diharapkan adanya edukasi yang lebih kepada remaja di Madrasah Aliyah Al-Washliyah Perdagangan tentang pola makan yang baik dan selalu melakukan aktivitas fisik yang tetap mengikuti protocol kesehatan sehingga dapat mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari untuk memperoleh pola makan yang baik dan aktivitas fisik yang tetap mengikuti protocol kesehatan.

Kata Kunci : Pola Makan, Aktivitas Fisik.