PEMBERDAYAAN IBU HAMIL DALAM OPTIMALISASI POSISI JANIN UNTUK PERSIAPAN PERSALINAN NORMAL PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI PUSKESMAS HUTABAGIN

Melahirkan adalah pengalaman yang sangat dalam dan tidak akan pernah terlupakan bagi seorang
wanita. Cara melahirkan, baik secara normal atau melalui operasi caesaria, bisa berdampak besar
terhadap kejiwaan seorang ibu. Salah satu bentuk latihan yang sangat baik adalah prenatal gentle yoga,
yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Latihan ini fokus pada gerakan lembut, pernapasan yang
terkontrol, dan relaksasi. Gerakan peregangan dalam yoga ini dapat membantu mengurangi nyeri saat
melahirkan, mempercepat proses persalinan, dan membantu persalinan berjalan normal tanpa
komplikasi. Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilaksanakan di Puskesmas Hutabaginda dengan
melibatkan 30 orang ibu hamil. Tujuannya adalah untuk membantu ibu hamil mempersiapkan posisi
janin secara optimal agar bisa melakukan persalinan normal. Metode yang digunakan adalah metode
edukasi, demonstrasi, dan simulasi. Hasilnya, terdapat peningkatan pengetahuan ibu hamil sebelum
dan sesudah diberikan edukasi tentang cara optimalkan posisi janin melalui prenatal yoga. Nilai rata-
rata pengetahuan ibu meningkat, dan setelah dilakukan demonstrasi, 28 dari 30 peserta mampu
melakukan pose yoga dengan baik untuk mengoptimalkan posisi janin. Diharapkan program prenatal
yoga ini menjadi agenda rutin dalam setiap kegiatan kelas ibu hamil di Puskesmas Hutabaginda. Selain
itu, diharapkan program ini menjadi kebiasaan sehari-hari bagi para ibu hamil sebagai persiapan yang
baik untuk melahirkan dengan lancar, normal, dan alami.
Kata kunci : Optimalisasi Posisi Janin, Pengetahuan, Keterampilan.
ABSTRACT
Childbirth is a profound and unforgettable experience for a woman. The method of delivery, whether
vaginal or cesarean section, can have a significant impact on a mother's mental health. One excellent
form of exercise is prenatal gentle yoga, designed specifically for pregnant women. This practice
focuses on gentle movements, controlled breathing, and relaxation. The stretching movements in this
yoga can help reduce pain during labor, speed up the labor process, and promote a smooth,
uncomplicated delivery. This community service activity was conducted at Hutabaginda Community
Health Center, involving 30 pregnant women. The goal was to help pregnant women prepare for
optimal fetal positioning for a natural birth. The methods used included education, demonstrations,
and simulations. The results showed an increase in the mothers' knowledge before and after being
educated on how to optimize fetal positioning through prenatal yoga. The mothers' average
knowledge score increased, and after the demonstration, 28 of the 30 participants were able to
perform yoga poses effectively to optimize fetal positioning. It is hoped that this prenatal yoga
program will become a regular feature in every pregnancy class at Hutabaginda Community Health
Center. In addition, it is hoped that this program will become a daily habit for pregnant women as
good preparation for a smooth, normal, and natural birth.
Keywords: Optimization of Fetal Position, Knowledge, Skills