Penerapan Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Wilayah Kerja Upt Puskesmas Kedai Durian Tahun 2026

Latar Belakang: Hipertensi pada lansia merupakan faktor risiko penyakit
kardiovaskular.Terapi relaksasi otot progresif sebagai terapi komplementer dapat
membantu menurunkan tekanan darah, namun belum diterapkan secara rutin di
wilayah kerja Puskesmas Kedai Durian. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui penerapan terapi relaksasi otot progresif dalam menurunkan tekanan
darah pada lansia yang menderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Kedai
Durian Tahun 2026. Metode: Penelitian ini menggunakan studi kasus deskriptif
pada dua lansia perempuan dengan hipertensi. Terapi relaksasi otot progresif
diberikan selama enam hari berturut-turut, masing-masing 25 menit. Data
dikumpulkan melalui wawancara, observasi, dan pengukuran tekanan darah
sebelum serta sesudah intervensi, kemudian dianalisis secara deskriptif. Hasil:
Terapi relaksasi otot progresif efektif menurunkan tekanan darah pada kedua
responden. Tekanan darah Ny. J menurun dari 150/90 mmHg menjadi 122/75
mmHg,sedangkan Ny.Idari170/100mmHgmenjadi130/70mmHgsetelahenam hari
intervensi. Selain itu, kedua responden melaporkan tubuh lebih rileks, nyeri
tengkuk berkurang, rasa nyaman meningkat, dan kualitas tidur membaik.
Kesimpulan: Terapi relaksasi otot progresif efektif sebagai intervensi
nonfarmakologis untuk membantu menurunkan tekanan darah pada lansia
Kata kunci: relaksasi otot progresif, hipertensi, lansia, tekanan darah, terapi
nonfarmakologis.