Penerapan Kompres Hangat Air Jahe dan Aromaterapi Lavender terhadap Intensitas Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester Tiga di Klinik Bidan Martiana

Latar Belakang: Nyeri punggung bawah merupakan keluhan fisiologis utama
pada ibu hamil trimester III akibat pergeseran pusat gravitasi, beban
muskuloskeletal, dan peningkatan hormon relaksin. Penanganan farmakologis
sering dihindari demi keamanan janin, sehingga terapi non-farmakologis menjadi
pilihan utama.
Tujuan: Mengetahui efektivitas kombinasi kompres hangat air jahe dan
aromaterapi lavender terhadap penurunan intensitas nyeri punggung pada ibu
hamil trimester III.
Metode: Penelitian ini merupakan studi kasus asuhan keperawatan pada ibu hamil
trimester III (primigravida). Intervensi dilakukan secara simultan menggunakan
kompres hangat air jahe merah pada area lumbal (15–20 menit) dan inhalasi
aromaterapi lavender (10–15 menit) selama 7 hari berturut-turut. Intensitas nyeri
diukur sebelum dan sesudah intervensi menggunakan Numeric Rating Scale
(NRS).
Hasil: Terdapat penurunan intensitas nyeri punggung yang signifikan dari skala 6
(nyeri sedang) menjadi skala 0 (tidak ada nyeri). Kombinasi ini memberikan efek
sinergis melalui vasodilatasi dan relaksasi otot di area perifer serta stimulasi sistem
limbik di pusat. Selain meredakan nyeri, intervensi ini juga berhasil mempebaiki
kualitas tidur dan meningkatkan pengetahuan pasien.
Kesimpulan: Penerapan kombinasi kompres hangat air jahe dan aromaterapi
lavender efektif meredakan nyeri punggung bawah, meminimalkan gangguan
tidur, serta aman digunakan pada ibu hamil trimester III.
Saran: Tenaga kesehatan di fasilitas pelayanan kebidanan disarankan
mengintegrasikan kombinasi terapi komplementer ini ke dalam standar asuhan
keperawatan antenatal serta memberikan edukasi mandiri kepada ibu hamil untuk
penerapannya di rumah.
Kata Kunci
: Nyeri Punggung, Ibu Hamil Trimester III, Kompres Jahe,
Aromaterapi Lavender