EFEKTIVITAS BRAIN GYM TERHADAP STRES DAN SELF EFICACY PADA PASIEN DIABETES MELITUS DI UPTD PUSKESMAS GUNUNGSITOLI BARAT KOTA GUNUNGSITOLI

Latar belakang: Diabetes Melitus merupakan penyakit menahun, progresif yang dapat
menimbulkan berbagai komplikasi pada organ tubuh lainnya terutama mata, ginjal, saraf,
jantung dan pembuluh darah. Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah menganalisis efektivitas
Brain Gym terhadap stres pada penderita Diabetes Melitus di UPTD Puskesmas Gunungsitoli
Barat. Metode: Penelitian ini menggunakan metode Pre-Experimental dengan rancangan One-
group pre-post test. Kelompok subjek diobservasi sebelum dilakukan intervensi, kemudian
diobservasi kembali setelah dilakukan intervensi. Populasi dalam penelitian ini adalah
penderita Diabetes Melitus di wilayah UPTD Puskesmas Gunungsitoli Barat tahun 2023 yang
berjumlah 90 orang. Hasil: Dampak stres pada penderita Diabetes Melitus akan terganggu dan
tidak patuh terhadap program diet, jarang berolahraga, tidak teratur dalam minum obat dan
jarang mengontrol kadar gula darah. Semua hal tersebut membuktikan bahwa penderita
diabetes melitus ketika sedang stres tidak dapat mengorganisasikan efikasi diri dengan baik.
Aktivitas olahraga berupa brain gym akan membantu tubuh tetap bugar dan segar,
meningkatkan daya ingat dan mengoptimalkan fungsi otak dengan cara merangsang kerja otak
kanan dan kiri. Senam otak (brain gym) merupakan serangkaian gerakan sederhana yang
meliputi 3 gerakan dasar yaitu menyilangkan garis tengah, melatih otot dan menambah tenaga
serta menguatkan sikap. Kesimpulan: terdapat hubungan antara Efektivitas Senam Otak
terhadap Stres dan Efikasi Diri Penderita Diabetes Melitus di UPTD Puskesmas Kecamatan
Gunungsitolli Barat Kota Gunungsitoli.Rekomendasi: terdapat hubungan antara Efektivitas
Brain Gym terhadap Stres dan Efikasi Diri Penderita Diabetes Melitus di UPTD Puskesmas
Kecamatan Gunungsitoli Barat Kota Gunungsitoli.
Kata Kunci: Brain Gym, Stres, Efikasi Diri dan Diabetes Melitus