Penerapan Senam Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III Di Klinik Tutun Sehati Tanjung Morawa

Latar belakang :Nyeri punggung merupakan keluhan yang umum dialami
selama kehamilan, yang bisa disebabkan oleh pergeseran tulang belakang atau
tekanan pada otot punggung, yang menyebabkan persendian tertekan. Di
Indonesia, dengan jumlah kehamilan mencapai 5.354.594 orang, prevalensi ibu
hamil yang mengalami nyeri punggung masih cukup tinggi. Sebanyak (68%) ibu
hamil merasakan nyeri punggung dengan intensitas sedang, sedangkan (32%)
merasakannya dengan intensitas rendah (Oktavia et al., 2023). Penelitian ini
bertujuan untuk mendeskripsikan penarapan Senam Yoga dalam menurunkan
nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Metode Studi Kasus : Penelitian ini
menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan studi kasus pada dua subjek
yang akan di analisis mendalam baik dari segi yang berhubungan dengan keadaan
kasus nyeri punggung, faktor-faktor yang mempengaruhi, tindakan dan reaksi
darikasus terhadap perlakuan senam yoga. Pengukuran tingkat nyeri
menggunakan skala Numeric Rating Scale (NRS). Hasil : evaluasi hasil pada
kasus 1 (Ny.D) dan kasus 2 (Ny.R) didapatkan penurunan skala nyeri yg berbeda, yaitu penurunan nyeri pada Ny. R lebih cepat dibanding Ny. D, tetapi hasil akhir
skala nyeri punnggung yg sama yaitu skala nyeri 3 menjadi 1. Kesimpulan :
Berdasarkan hasil penelitian di atas dapat di simpulkan penerapan senam yoga
terhadap penurunan nyeri punggung terbukti mampu menurunkan nyeri punggung
pada ibu hamil Trimester III. Saran : Diharapkan bagi Pasien, Keluarga dan
Masyarakat dapat melakukan dan menerapkan tentang penerapan senam yoga
untuk menurunkan nyeri punggung bagi ibu hamil trimester III. Kata Kunci : Senam Yoga, Ibu hamil trimester III , Nyeri punggung