Penerapan Senam Pilates Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Primigravida Trimester Iii Di Klinik Pratama Niar Desa Marindal Ii Tahun 2025

Nyeri punggung bawah merupakan keluhan umum pada ibu hamil, khususnya primigravida
trimester III, yang disebabkan oleh perubahan postur, peningkatan berat badan, serta
relaksasi ligamen akibat hormon kehamilan. Berdasarkan data WHO (World Health
Organization) pada tahun 2023 nyeri punggung menyerang 619 juta ibu hamil di seluruh
dunia dan hasil data Provinsi Sumatera Selatan tahun 2022, tercatat 7.476 kasus nyeri
punggung bawah yang terjadi pada ibu hamil. Jika tidak ditangani, keluhan ini dapat
mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup ibu hamil. Penelitian ini bertujuan untuk
menerapkan senam pilates sebagai intervensi nonfarmakologis untuk menurunkan nyeri
punggung bawah pada ibu primigravida trimester III. Studi ini dilakukan di Klinik Pratama
Niar Desa Marindal II Kecamatan Patumbak, Kabupaten Deli Serdang pada Juni 2025,
menggunakan pendekatan studi kasus deskriptif terhadap dua responden. Intervensi berupa
senam pilates dilaksanakan selama 7 hari berturut-turut dengan durasi 15–20 menit per sesi.
Data dikumpulkan menggunakan lembar observasi, wawancara, dan skala nyeri Numeric
Rating Scale (NRS) sebelum dan sesudah intervensi. Hasil menunjukkan penurunan skala
nyeri dari kategori sedang (skor 4–5) menjadi ringan (skor 1–2), dengan peningkatan
fleksibilitas, kenyamanan fisik, dan kualitas tidur. Kesimpulan dari studi ini adalah bahwa
senam pilates terbukti efektif menurunkan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester
III. Disarankan agar senam pilates dijadikan bagian dari layanan antenatal care (ANC)
secara rutin, baik di fasilitas kesehatan maupun secara mandiri dengan pendampingan
tenaga medis.
Kata Kunci: Senam Pilates, Nyeri Punggung Bawah, Primigravida,Trimester II