Efektivitas Pemberian Lilin Aromaterapi Sereh dan Musik Relaksasi Hypnotherapy Terhadap Kualitas Tidur Hamil TM III di Klinik Pratama Sunartik Kec. Sunggal Kab. Deli Serdang Tahun 2025

Ibu hamil trimester III sering mengalami gangguan tidur akibat perubahan fisiologis dan psikologis. Intervensi non-farmakologis seperti lilin aromaterapi sereh dan musik relaksasi hypnotherapy berpotensi meningkatkan kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas kombinasi kedua intervensi tersebut terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di Klinik Pratama Sunartik. Penelitian ini menggunakan desain one group pre-test post-test dengan 20 responden ibu hamil trimester III. Kualitas tidur diukur sebelum (pre-test) dan sesudah (post-test) intervensi menggunakan kuesioner. Intervensi diberikan berupa paparan lilin aromaterapi sereh dan mendengarkan musik relaksasi hypnotherapy. Data dianalisis dengan uji paired samples t-test. Sebelum intervensi, mayoritas responden (80%) memiliki kualitas tidur buruk. Setelah intervensi, terjadi peningkatan signifikan kualitas tidur, dengan mayoritas (90%) memiliki kualitas tidur baik. Uji paired samples t-test menunjukkan perbedaan signifikan antara skor kualitas tidur sebelum dan sesudah intervensi (p < 0.05). Kombinasi lilin aromaterapi sereh dan musik relaksasi hypnotherapy efektif meningkatkan kualitas tidur ibu hamil trimester III. Intervensi ini dapat dipertimbangkan sebagai alternatif non-farmakologis untuk mengatasi gangguan tidur pada ibu hamil.
Kata Kunci : Kualitas Tidur, Ibu Hamil Trimester III, Aromaterapi Sereh, Musik Relaksasi Hypnotherapy