EFEK RELAKSASI OTOT PROGRESIF DISERTAI MUSIK KLASIK TERHADAP STRESS DAN TEKANAN DARAH PASIEN HIPERTENSI SECARA CEPAT

Kata Kunci :
Abstrak :

Relaksasi Otot
Progresif, Musik
Klasik, Stres,
Tekanan Darah,
Hipertensi
Puskesmas Sunggal yang berada di Kecamatan Sunggal Kota Medan memiliki
beberapa permasalahan kesehatan. Hipertensi menduduki peringkat ketiga dari
sepuluh penyakit terbanyak tahun 2022. Salah satu wilayah kerja Puskesmas
Sunggal Kota Medan yang banyak terdapat penderita hipertensi adalah wilayah
Kecamatan Sunggal yang banyak terdapat penderita hipertensi. ada yang
mengalami peningkatan tekanan darah, ada pula yang mengalami peningkatan
ketegangan dalam kehidupan sehari-hari. Tujuan dari kegiatan ini adalah
masyarakat yang mengalami hipertensi akan mengalami penurunan stres dan
tekanan darah melalui latihan relaksasi otot progresif yang diiringi musik klasik.
Kegiatan pengabdian kepada masyarakat meliputi pengukuran stres
menggunakan kuesioner SUDS (Subjective Units of Distress Scale) dan tekanan
darah menggunakan alat tensi darah digital merk Omron sebelum pelatihan
dimulai. Kemudian dilanjutkan intervensi berupa latihan relaksasi otot progresif
diiringi musik klasik dengan menggunakan metode ceramah, tanya jawab,
demonstrasi dan demonstrasi ulang latihan relaksasi otot progresif diiringi
musik klasik. Kemudian, ukur kembali stres dan tekanan darah menggunakan
kuesioner dan alat yang sama. Targetnya 30 pasien hipertensi yang dilakukan di
wilayah Kecamatan Sunggal. Hasil kegiatan menunjukkan penurunan stres
sebesar 23,68%, penurunan tekanan darah sistolik sebesar 9,47 mmHg,
diastolik sebesar 4,00 mmHg. Latihan relaksasi otot progresif yang diiringi musik
klasik dapat memberikan kontribusi yang baik sebagai intervensi keperawatan
non farmakologi dalam menurunkan stress dan menurunkan tekanan darah
pada pasien hipertensi dengan cepat.
Key word : Abstract :

Progressive
Muscle
The Sunggal Community Health Center is in Sunggal District, Medan City, and
has several health problems. Hypertension is ranked third among the ten most