HUBUNGAN POLA MAKAN DAN AKTIVITAS FISIK PADA POLISI YANG MENGALAMI HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA POLDA SUMATERA UTARA

Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang menjadi salah satu masalah kesehatan masyarakat utama di dunia dan di Indonesia. Hipertensi sering disebut sebagai “silent killer” karena dapat terjadi tanpa gejala, tetapi dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal apabila tidak terkendali. Anggota kepolisian merupakan kelompok yang berisiko mengalami hipertensi karena beban kerja yang tinggi, stres, kebiasaan makan yang kurang sehat, dan aktivitas fisik yang tidak memadai. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan pola makan dan aktivitas fisik dengan hipertensi pada anggota kepolisian di Wilayah Kerja Kepolisian Daerah Sumatera Utara.
Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik dengan desain cross-sectional. Sampel penelitian terdiri dari 38 anggota kepolisian yang mengalami hipertensi, yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Data pola makan dikumpulkan menggunakan Food Frequency Questionnaire (FFQ), tingkat aktivitas fisik dinilai menggunakan Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ), dan tekanan darah diukur menggunakan sphygmomanometer digital. Data dianalisis secara univariat dan bivariat menggunakan uji Chi-Square dengan tingkat kepercayaan 95%.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki pola makan baik (60,5%), tingkat aktivitas fisik berat (42,1%), dan hipertensi tahap I (73,7%). Hasil analisis menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara pola makan dengan hipertensi, serta antara aktivitas fisik dengan hipertensi.
Terdapat hubungan yang signifikan antara pola makan dan aktivitas fisik dengan hipertensi pada anggota kepolisian di Wilayah Kerja Kepolisian Daerah Sumatera Utara. Anggota kepolisian disarankan untuk menerapkan pola makan bergizi seimbang, membatasi konsumsi makanan tinggi garam dan tinggi lemak, serta melakukan aktivitas fisik secara teratur. Institusi kepolisian diharapkan dapat mendukung upaya pencegahan hipertensi melalui program promosi kesehatan dan menciptakan lingkungan kerja yang mendukung pola hidup sehat.
Kata kunci: Pola makan, Aktivitas fisik, Hipertensi, Anggota kepolisian, FFQ