Hubungan Kebiasaan Sarapan Pagi dengan Konsentrasi Belajar pada Remaja SMP Negeri 2 Pancur Batu Kabupaten Deli Serdang Tahun 2026

Kebiasaan sarapan pagi merupakan salah satu faktor penting dalam mendukung fungsi kognitif dan konsentrasi belajar pada remaja. Sarapan pagi berperan dalam memenuhi kebutuhan energi tubuh dan menjaga kadar glukosa darah yang
dibutuhkan otak untuk berpikir dan berkonsentrasi. Namun, masih banyak remaja yang melewatkan sarapan sebelum berangkat sekolah sehingga dapat memengaruhi
fokus dan kemampuan belajar selama proses pembelajaran berlangsung. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kebiasaan sarapan pagi dengan konsentrasi belajar pada remaja SMP Negeri 2 Pancur Batu Kabupaten Deli
Serdang Tahun 2026. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain cross sectional. Populasi penelitian adalah seluruh siswa kelas VIII SMP Negeri 2
Pancur Batu sebanyak 223 siswa. Sampel penelitian berjumlah 69 responden yang dipilih menggunakan teknik simple random sampling. Pengumpulan data dilakukan
menggunakan kuesioner kebiasaan sarapan pagi dan kuesioner konsentrasi belajar
yang telah diuji validitas dan reliabilitasnya. Analisis data dilakukan secara
univariat dan bivariat menggunakan uji chi-square dengan tingkat signifikansi 0,05.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki kebiasaan
sarapan pagi kategori baik sebanyak 26 responden (37,7%) dan konsentrasi belajar
kategori tinggi sebanyak 27 responden (39,1%). Hasil uji statistik chi-square
diperoleh nilai p-value = 0,001 (p<0,05), yang menunjukkan adanya hubungan yang
signifikan antara kebiasaan sarapan pagi dengan konsentrasi belajar pada remaja
SMP Negeri 2 Pancur Batu Kabupaten Deli Serdang Tahun 2026. Kebiasaan
sarapan pagi yang baik dapat membantu memenuhi kebutuhan energi dan
meningkatkan fungsi kerja otak sehingga siswa lebih fokus, aktif, dan mampu
menerima materi pembelajaran dengan optimal. Sebaliknya, remaja yang tidak
terbiasa sarapan cenderung mengalami penurunan konsentrasi belajar. Oleh karena
itu, diperlukan edukasi kepada siswa, orang tua, dan pihak sekolah mengenai
pentingnya membiasakan sarapan pagi untuk mendukung kesehatan dan prestasi
belajar remaja.