PENERAPAN THERAPI RELAKSASI PADA LANSIA HIPERTENSI

ABSTRAK
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah di atas normal yaitu meningkatnya
sistolik (bagian atas) dan diastolik (bagian bawah) pada pemeriksaan tekanan
darah yang menggunakan alat pengukur tekanan darah. Pada masyarakat lanjut
usia (lansia) adalah kelompok rentan yang sangat berisiko mengalami
gangguan pada kesehatan. Tujuan pengabdian Masyarakat adalah untuk
memberikan edukasi PMR dan penerapan terapi relaksasi progressive muscle
relaxation (PMR) terhadap lansia. Pengabdian kepada masyarakat dilakukan
dalam bentuk edukasi dan simulasi pada lansia berjumlah 30 orang. Tujuan
Pengabdian Kepada Masyarakat ini adalah untuk mewujudkan pengabdian kepada
masyarakat sebagai salah satu kegiatan Tri Darma Perguruan Tinggi,
meningkatkan pengetahuan lansia tentang penerapan therapi relaksasi otot
progresif sebagai upaya pencegahan hipertensi. Dari hasil evaluasi diperoleh
pengetahuan lansia sebelum diberikan edukasi pengetahuan baik sebanyak 50%
dan pengetahuan kurang 50%, setelah dilakukan edukasi mayoritas baik sebanyak
83,3%. Simulasi terapi relaksasi otot progresif diperoleh hasil nilai p value 0,031
yang menunjukkan terdapat penurunan tekanan darah lansia setelah diberikan
terapi relaksasi otot progresif. Dengan adanya kegiatan Pengabdian Kepada
Masyarakat ini diharapakan kepada lansia dapat meningkatkan pengetahuan
mengenai penerapan therapi relaksasi otot progresif sebagai upaya pencegahan
hipertensi.
Kata kunci: Penerapan relaksasi otot progresif, Lansia, Hipertensi