Pelaksanaan Senam Nifas Terhadap Penurunan Tinggi Fundus Uteri Pada Ibu Post Partum Dengan Persalinan Normal Di Klinik Pratama Tutun Sehati Tanjung Morawa

Latar Belakang : Suatu latihan fisik sistematis yang dapat dilakukan oleh ibu post
partum yang biasa dikenal dengan senam nifas, memiliki fungsi untuk
mempercepat proses pemulihan terutama dalam menurunkan involusi uteri dan
mencegah subinvolusi uterus. Penelitian ini menerapkan senam nifas dimulai
sejak hari pertama pasca persalinan, dilakukan sekali sehari selama 15–20 menit,
mencakup gerakan dasar seperti kegel dan pernapasan diafragma pada hari-hari
awal, serta ditingkatkan ke latihan lanjutan pada hari- hari berikutnya.Penelitian ini
bertujuan menggambarkan pelaksanaan senam nifas untuk menurunkan TFU pada
ibu post partum persalinan normal. Studi ini dilaksanakan di Klinik Pratama
Tutun Sehati Tanjung Morawa pada bulan Juni 2025 dengan dua responden yaitu
Ny. H (23 tahun, G1P1A0) dan Ny. A (30 tahun, G3P3A0). Metode Studi
Kasus: Penelitian ini menggunakan pendekatan studi kasus deskriptif, dengan
menggunakan dua subjek ibu post partum yang mengalami penurunan tinggi
fundus uteri di Klinik Pratama Tutun Sehati Tanjung Morawa. Hasil : Setelah
pelaksanaan senam nifas, kedua ibu post partum menunjukkan efek positif dari
tindakan yang dilakukan terhadap penurunan tinggi fundus uteri. Sebelum
intervensi, TFU kedua responden berada 1 jari di bawah pusat. Setelah
pelaksanaan senam nifas selama tujuh hari, TFU Ny. H menurun hingga 7 jari di
bawah pusat, dan Ny. A menurun hingga 6 jari di bawah pusat, menunjukkan
penurunan rata-rata 1 jari per hari. Hasil penelitian menunjukkan bahwa senam
nifas efektif membantu involusi uterus dan mempercepat penurunan tinggi fundus
uteri. Kesimpulan : Kesimpulan dari studi ini adalah bahwa pelaksanaan senam
nifas secara rutin dan terstruktur dapat menjadi metode nonfarmakologis yang
aman dan bermanfaat untuk mempercepat pemulihan ibu post partum dengan
persalinan normal. Saran : Diharapkan bagi perawat dapat menerapkan senam
nifas sebagai salah satu prosedur standard dalam asuhan keperawatan ibu post
partum, terutama bagi ibu yang mengalami hambatan penurunan tinggi fundus
uteri.
Kata Kunci : Senam Nifas, TFU, Ibu Post Partum, Involusi Uterus