Efektivitas Latihan Senam Tai Chi Terhadap Pengurangan Keluhan Sindrom Menopause pada Wanita Menopause di Wilayah Kerja Puskesmas Pembantu Desa Paya Bengkuang Kecamatan Gebang Kabupaten Langkat Tahun 2019

Menopause adalah keadaan terhentinya haid untuk selamanya (mati haid) akibat dari perubahan hormonal. Perubahan yang terjadi dapat mengakibatkan gangguan psikologis yang disebut dengan sindrom menopause. Menurut data World Health Organization (WHO) tahun 2015, jumlah wanita di seluruh dunia yang akan memasuki masa menopause dengan usia di atas 50 tahun diperkirakan mencapai 1,2 miliar wanita sementara di Indonesia adalah 48 tahun. Berdasarkan Badan Pusat Statistik tahun 2015, terdapat 60 juta wanita menopause. Sindrom menopause dialami oleh banyak wanita hampir seluruh dunia, untuk Indonesia diperkirakan 5% dari jumlah penduduk. Penelitian ini bertujuan mengetahui efektivitas latihan senam Tai Chi terhadap pengurangan keluhan sindrom menopause pada wanita menopause di wilayah kerja Puskesmas Pembantu Desa Paya Bengkuang Kecamatan Gebang Kabupaten Langkat tahun 2019. Jenis penelitian ini adalah quasy eksperimen dengan desain penelitian Two Group Design With Pre-Post Test sistem probability sampling (random sampling), sampel adalah wanita menopause sebanyak 66 responden dari total populasi 78 orang dengan media kuesioner. Berdasarkan hasil uji statistik Uji Wilcoxon dan Uji Mann Whitney diperoleh latihan senam Tai Chi p value = 0,000 < α = 0,05. Hal ini berarti adanya efektivitas latihan senam Tai Chi terhadap pengurangan keluhan sindrom menopause pada wanita menopause. Diharapkan tenaga kesehatan memberikan informasi, berbagai latihan fisik lainnya dan pengendalian secara emosi kepada wanita menopause untuk masalah sindrom menopause yang mereka alami agar kualitas hidup membaik.

Kata kunci : Senam Tai Chi, sindrom menopause