Pengaruh Latihan Fleksi William Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia Di Wilayah Kerja UPT Puskesmas Simalingkar Medan

Nyeri punggung bawah merupakan salah satu gangguan muskuloskeletal yang sering dijumpai pada lansia. Kondisi ini dipicu akibat proses degeneratif pada tulang belakang yang menyebabkan penurunan massa otot yang akhirnya
menimbulkan sensasi nyeri. Sebanyak 7,6% hingga 37% kasus nyeri punggung bawah terjadi di Indonesia dan 44,3% dialami oleh individu yang berusia 45-65 tahun. Keluhan nyeri ini dapat kurangi dengan menggunakan terapi non farmakologi seperti latihan fleksi william. Latihan ini berfokus pada penguatan otot-otot dengan memfleksikan lumbo sacral spine, terutama otot abdomen dan
glutes maksimus sehingga meminimalisir adanya penekanan pada otot area
punggung dan pinggul. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan fleksi william terhadap tingkat nyeri punggung bawah pada lansia di wilayah kerja UPT
Puskesmas Simalingkar Medan. Design penelitian yang digunakan adalah pre experimental one group pretest-posttest. Jumlah responden yang digunakan dalam penelitian ini sebanyak 43 responden. Penelitian dilakukan sebanyak 6 kali pertemuan yang diterbagi dalam 2 minggu. Berdasarkan distribusi frekuensi, sebelum diberikan intervensi sebanyak 41 responden (95,3%) memiliki tingkat nyeri skala sedang dan setelah diberikan intervensi, terjadi peningkatan kualitas nyeri ke skala ringan sebanyak 39 responden (90,6%). Berdasarkan hasil uji paired T-Test didapatkan hasil p-value = 0,000 (sig<0,05). Maka dapat disimpulkan, terdapat pengaruh latihan Fleksi William dengan tingkat nyeri yang dialami oleh lansia dengan nyeri punggung bawah di UPT
Puskesmas Simalingkar Medan.
Kata kunci : Nyeri punggung bawah, Lansia, Fleksi William, Tingkat Nyeri