Penerapan Terapi Genggam Jari Dan Nafas Dalam Terhadap Penurunan Tekanan Darah Dengan Keluarga Penderita Hipertensi Di Upt Puskesmas Simpang Limun

Latar belakang: Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang
masih menjadi masalah kesehatan di Indonesia karena dapat meningkatkan risiko
penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Penatalaksanaan hipertensi tidak hanya
menggunakan terapi farmakologis, tetapi juga dapat dikombinasikan dengan terapi
nonfarmakologis, salah satunya terapi relaksasi genggam jari dan napas dalam.
Terapi ini berfungsi memberikan efek relaksasi sehingga membantu menurunkan
tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui penerapan terapi relaksasi
genggam jari dan napas dalam terhadap penurunan tekanan darah pada ibu
penderita hipertensi di UPT Puskesmas Simpang Limun. Metode: Penelitian ini
menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan studi kasus terhadap dua orang
ibu penderita hipertensi. Intervensi dilakukan berupa terapi relaksasi genggam jari
dan napas dalam selama 10–15 menit, satu kali sehari selama tujuh hari berturut-
turut. Pengukuran tekanan darah dilakukan sebelum dan sesudah pemberian terapi
menggunakan tensimeter digital, kemudian hasil disajikan dalam bentuk narasi dan
tabel. Hasil studi: menunjukkan bahwa tekanan darah kedua responden mengalami
penurunan secara bertahap. Responden pertama mengalami penurunan tekanan
darah dari 175/100 mmHg menjadi 130/80 mmHg, sedangkan responden kedua dari
170/100 mmHg menjadi 130/80 mmHg. Selain itu, keluhan seperti sakit kepala,
nyeri tengkuk, pusing, lemas, dan kebas pada tangan berangsur menghilang, serta
kedua responden melaporkan tubuh terasa lebih rileks dan kualitas tidur membaik.
Kesimpulan: penelitian ini menunjukkan bahwa penerapan terapi relaksasi
genggam jari dan napas dalam efektif membantu menurunkan tekanan darah serta
mengurangi keluhan pada ibu penderita hipertensi. Terapi ini dapat dijadikan
sebagai intervensi keperawatan komplementer yang mudah, aman, dan dapat
diterapkan secara mandiri.
Kata kunci: Hipertensi, Terapi Genggam Jari, Napas Dalam, Tekanan Darah,
Keperawatan Komplementer.