Asuhan Kebidanan Komunitas pada Ny. T Masa Hamil Dengan Pendekatan Tematik Berbasis Pendampingan Ibu Hamil di Wilayah Dusun II Desa Sukaraya Tahun 2022

Nyeri pinggang pada ibu hamil adalah hal yang fisiologis. Nyeri pinggang pada wanita selama kehamilan merupakan keluhan umum yang sering terjadi, angkanya sekitar 50%-70%. Nyeri pinggang umum dirasakan ketika kehamilan lanjut, Diakibatkan oleh progesterone dan relaksin (yang melunakkan jaringan ikat) dan posisi badan yang berubah serta meningkatnya beban berat yang dibawa dalam Rahim. Persendian panggul kini mulai lentur untuk membuka jalan keluar bagi bayi saat persalinan. Perubahan ini, ditambah perut yang semakin besar, dapat merusak keseimbangan tubuh. Tanpa sadar, anda akan menekukkan tulang pungung dan menggoyangkan pinggul, sehingga menyebabkan beban yang sangat berat pada otot tulang pinggang dan pinggang. Banyak upaya untuk mengurangi nyeri pinggang, ada beberapa cara untuk mengurangi nyeri pinggang adalah senam nifas, yoga, menggunakan sepatu tumitrendah,hindari mengangkat benda yang berat,kompres hangat,minum jahe (Kemenkes, 2017). Dari hasil diatas dapat di ambil kesimpulan bahwa usia kehamilan berpengaruh terhadap nyeri pinggang bawah yang di alami seorang ibu hamil pada saat proses kehamilannya. Sarannya yaitu, untuk mengurangi nyeri pinggang bawah yang sedang dialami ibu hamil dapat diberikan massage secara ringan pada daerah yang mengalami nyeri yang efeknya memberikan rileks pada otot dan memperlancar sirkulasi darah.