Penerapan Aromaterapi Lavender Dengan Cara Menghirup Dan Massage Pada Lansia Insomnia Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Di Wilayah Kerja Puskesmas Padang Bulan Medan

Latar belakang: Lansia rentan mengalami gangguan tidur seperti insomnia, yang berdampak pada
kualitas hidup. Salah satu terapi non-farmakologi yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah
ini adalah aromaterapi lavender, baik dengan cara menghirup maupun melalui massage. Tujuan:
Mengetahui penerapan aromaterapi lavender dengan metode menghirup dan massage dalam
meningkatkan kualitas tidur pada lansia insomnia di wilayah kerja Puskesmas Padang Bulan Medan.
Metode: Studi kasus dilakukan pada dua orang lansia yang mengalami insomnia. Intervensi
dilakukan selama satu minggu menggunakan aromaterapi lavender dengan dua metode, yaitu
inhalasi (menghirup) dan massage (pijat). Evaluasi kualitas tidur dilakukan menggunakan
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) sebelum dan sesudah intervensi. Hasil: Terdapat peningkatan
kualitas tidur yang signifikan pada kedua lansia setelah pemberian aromaterapi lavender, baik
dengan metode menghirup maupun massage. Kesimpulan: Penerapan aromaterapi lavender
melalui inhalasi dan massage efektif dalam meningkatkan kualitas tidur pada lansia yang mengalami
insomnia.
Kata kunci: Aromaterapi lavender, insomnia, lansia, kualitas tidur, massage